不粘锅推荐使用的铲子类型包括木铲、竹铲和硅胶铲。这些材质可以减少对不粘锅表面保护层的破坏，延长锅具的使用寿命。请避免使用金属铲，如铁或不锈钢铲，因为它们可能会刮伤或损坏不粘涂层。
木铲 ：天然材质，耐高温，不会损伤不粘涂层，且易于清洗。
竹铲 ：也是天然材质，使用时感觉较为舒适，但需注意选择合适厚度以避免损伤涂层。
硅胶铲 ：耐高温，化学性质稳定，清洗方便，且对人体无害。
使用不粘锅时，还应确保铲子干净无油，避免将油脂残留在锅铲上，这样可以更好地保护不粘涂层
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